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Questa sezione è dedicata all’autovalutazione. Compila questa pagina a metà del tuo percorso per capire cosa modificare o come migliorare ancora.
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| Mai | Raramente | Qualche volta | Sempre | |
|---|---|---|---|---|
| Mi sento bene con il mio corpo | ||||
| Faccio esercizio per mantenere il mio corpo sano | ||||
| Dormo 7-8 ore al giorno | ||||
| Includo cibi nutrienti nella mia dieta | ||||
| Trascorro del tempo nella natura |
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| Mai | Raramente | Qualche volta | Sempre | |
|---|---|---|---|---|
| Riesco a gestire adeguatamente i miei | ||||
| sentimenti | ||||
| Sono in grado di affrontare lo stress | ||||
| Ho una visione positiva ed energia | ||||
| Dedico tempo ai miei hobby |
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